私達は
真っ当な人生や
恥ずかしくない生き方を
しなければならないと思い込まされてる。
学校の成績が悪ければ
ダメ人間扱いされ。
ちょっと間違った行動をしただけで
否定され怒られ。
誰かの考えたルールにそぐわなければいけないんだと教え込まれてきた。
でも
それは誰かにとっての真っ当というもの。
私にとっての真っ当ではない。
誰かにとって
「それは良くない」
と見られる自分ではいけないという認識は捨てていい。
誰かにとっての自分であるために
私達は存在しているのではないのだから。
私は私自身のために存在している。
他の誰かの意見よりも
自分の気持ちをまずは第一に目を向ける。
それが自分の軸になる。
軸が強くなる。
軸が揺るがなくなる。
そうすることで
心が不安定でグラグラすることはなくなる。
投稿者プロフィール
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４年かけてうつ病を克服。
投薬期間１年２ヶ月。
断薬期間３週間。
断薬してから鬱症状を克服するまで約３年。
一番苦労したのは自己否定から来る
ネガティブな感情の対処でした。
詳しいプロフィールはこちら↓
はじめまして。 真衣です。 2018年現在41歳です。 私は35歳でうつ病を発症して 仕事を失って、未来を失いました。...kirakirakirei.net
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