うつ病って何？と一言で言うなら
”生きづらさ”
だと思う。
⇒・なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ。「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方【プチ認知療法】 ⇒・人間関係がうまくいかず、いつも不安で生きづらいのはなぜ？その原因と解決法とは？
投稿者プロフィール
-
４年かけてうつ病を克服。
投薬期間１年２ヶ月。
断薬期間３週間。
断薬してから鬱症状を克服するまで約３年。
一番苦労したのは自己否定から来る
ネガティブな感情の対処でした。
詳しいプロフィールはこちら↓
はじめまして。 真衣です。 2018年現在41歳です。 私は35歳でうつ病を発症して 仕事を失って、未来を失いました。...kirakirakirei.net
最新の投稿
うつ病2019.02.18お酒が飲めなくてストレス発散できない人は損？
うつ病2019.01.29「どうにかなるだろう、誰かがなんとかしてくれるだろう」ではどうにもならない現実- 思考改善2019.01.27本を読む重要性
うつ病2019.01.08【メルマガのご案内】うつ病のどん底から自信を取り戻し、新しい自分になるまで