友達がいなくて孤独でさみしい。だったら本当の自分を見つめ直すチャンスかも

こんにちは、真衣です。

電車に乗ってると

LINEでやりとりしてる人って

たくさんいますよね。

楽しそうに

ひっきりなしに会話してる様子。

「楽しそうだなー…」

と羨ましい気持ちと寂しいきもちが湧いてきます。

私はもともと友達が少ないので

LINEなんて、2〜3ヶ月に1回ぐらいしかしません。

それも必要最低限のやりとりのみ

って感じです。

なんか、世間と比べると

自分って本当に友達いないんだなー

人から必要とされないんだなー

って

ものすごい孤独感と疎外感を感じてしまいます。

でも、かといって

友達とLINEしはじめても

3ラリーぐらい会話すると

「なんか、めんどくさい…」

ってなって

やりとり止めたくなっちゃうんですよね(笑)

なので

友達がいないことと

人とのやりとりが苦手

ってことはもう受け入れてしまって

独りを楽しむ方法を真剣に考えようじゃないかって

結構前から考えてることなんですよね。

友達がいないから

友達を作るにはどうしたらいいか?

っていうのを考えてがんばって努力して友達を作るのも一つの道だと思います。

でも、人づきあいが「めんどくさい」

って思っちゃう自分がいるのだから

もうあきらめちゃったほうが早いのかな、って。

それと

職場とかでがんばって

人と雑談したり話しかけたり

自分ではがんばってるんですよね。

でもなぜか会話が弾まなかったり

場をしらけさせたりしてしまって

空回りばかりしてしまうんです。

子どものころから何も成長しないなー

なんなんだろー

って、ほんと自分がいやになります。

会話に関する本とか

かなり読んでるんですよ。

20代の頃からかなり読んでるので

相当な数です。

本当は人と上手にコミュニケーションがとれるようになって

友達がたくさんいて楽しい人生を送りたい!

ってずっと思ってます。

でも、どんなに勉強しても

全然うまくいかないんです。

最終的には

人に疲れてしまったりして

「めんどくさい」

になってしまう。

もう、私は一生ひとりを貫いたほうが

楽なんじゃないかって思ってます。

今はもうひとりを貫くための方向で

いろいろ行動しているんです。

でも時々

人が恋しい〜ってなる時ありますが。

それを乗り越えて

ひとりを超充実させられるようになったら

人生勝ちだと思うんです。

だって、結局は

自分が満足することがすべてだから。

今は人との交流が下手な自分に満足していないけど

ひとりが満足できたらそれで満たされるじゃないですか。

自分が満たされることを見つけられたら

それが一番いいです。

今はそうやって

ひとりを充実させようって思える自分になれたことだけでも

満たされます。

だって今まではやりたくないことを

無理にがんばろうとして浪費してただけだから。

時々つらくなることもあるけど

ひとりの時間ってすごく大事だと今は思います。

苦手なことは一旦あきらめて

忘れてしまったら楽になれたってことないですか?

苦手なことを

がんばって克服するのも良いです。

でも本当に自分にとって

大事なことって

もしあきらめてしまっても

また戻ってくるんです。

うまくいかないなー

ってことに囚われているなら

一度ポイッと放り投げてしまったらいいと思う。

放り投げてしまったら意外と

自分にとって本当はそんな大事なことじゃなかったんだって

わかることがあるんですよね。


・なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ。「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方【プチ認知療法】

・人間関係がうまくいかず、いつも不安で生きづらいのはなぜ?その原因と解決法とは?





投稿者プロフィール

真衣
真衣
4年かけてうつ病を克服。
投薬期間1年2ヶ月。
断薬期間3週間。

断薬してから鬱症状を克服するまで約3年。

一番苦労したのは自己否定から来る
ネガティブな感情の対処でした。

詳しいプロフィールはこちら↓
自己紹介〜言語障害に苦しんだ幼少期から現在に至るまで〜
はじめまして。 真衣です。 2018年現在41歳です。 私は35歳でうつ病を発症して 仕事を失って、未来を失いました。...

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする