感情は吐き出しても意味がないし抑えつけても意味がない

感情は吐き出せばいいってものじゃないし、

かと言って抑えればいいってものでもない。

感情の吐き出しは一時逃れにしかなりません。

根本的な改善は何もしていないので

永遠に苦しみと吐き出しをやり続けるだけ。

先のないループの繰り返し。

本当に感情の改善をしたいなら

自分の感情を見つめるのです。

自分の感情を認識する。

感情を冷静に認識することができないと

思考は働きません。

ただただ感情を吐き出しても

その物事の改善はされません。

感情を吐き出しているだけでは前に進まない。

ずっとそのまま。