うつ病

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うつ病

うつ病とは?

うつ病って何?と一言で言うなら ”生きづらさ” だと思う。
うつ病

「薬を突然やめるのは危険」って、いったいなにが危険なの?

こんにちは、真衣です。 「自分の判断で勝手に薬をやめることは危険だ」 ということがよく言われます。 私は直接医師にそのようなことを言われたことはありませんが、 製薬会社のHPなどには 突然薬を飲むことを中止...
うつ病

「幸せになりたい」と願っても幸せにはなれない。その理由とは?

こんにちは、真衣です。 うつ病の時って 何してても気分がどん底です。 ただ息をしてるってだけでしんどい。 生きることが辛くて苦しくてたまらない状態です。 不幸のどん底にいる気分でした...
うつ病

医者はうつ病を治すことが仕事ではない。治してないのに医療費を払い続ける謎行為

医者はうつ病を治さなくてもお金がもらえます。 うつ病を治さなくても何の責任にも問われません。 医者の仕事は診察をして薬を出すことです。 うつ病を治すことが仕事ではありません。 医者の仕事が本当に 病気を治す...
うつ病

「なんで私はこんな不幸な目にばかり合うんだろう」と思ってた。うつ病が私に与えたもの

こんにちは、真衣です。 私はうつ病になって体も心もボロボロだった時 「なんで私はこんな不幸な目にばかり合うんだろう」 って思ってました。 自分なりに一生懸命に生きてきたつもりだけど 何をしてもうまくいかない...
うつ病

うつ病仲間は作らない方がいい理由

こんにちは、真衣です。 私はうつ病の頃 ブログやTwitterで 苦しい気持ちを吐き出していました。 家族や友達に毎度毎度 「つらい、苦しい」 って言ってたら迷惑ですからね。 嫌われます。 ...
うつ病

うつ病克服して強くなったかも?異動のストレスが辛いけど「大丈夫!」って思えた

こんにちは、真衣です。 最近、職場で異動になりました。 新しい仕事を覚えることと 今までと違う環境に慣れなくて 久々に発狂しそうなぐらいストレスを感じている ここ2週間ほどです。 私は高校生の頃から 朝...
うつ病

うつ病の休養中に何をしたらいいの? やってはいけないこととやるべきこと

こんにちは 真衣です。 今回は、私の療養中の実体験をお話します。 私はうつ病になって仕事を辞め、 1年8ヶ月の自宅療養期間を経て、 その後仕事をしながら回復しました。 その中で 自宅での療養中に何を...
うつ病

生きることは苦しむことなの?いいえ、苦しみは自分で選択できます

こんにちは、真衣です。 うつ病になると生きる意味がわからなくなりますよね。 「なんのために生まれてきたんだろう…」と。 うつになると ただ生きてるだけで苦しいという状態です。 起きて...
うつ病

うつ病が治ったからこそ実感できた。当たり前でちっぽけな幸せ。

こんにちは 真衣です。 先日、会社帰りに うっかり電車を乗り過ごしてしまいました。 気がついたら 見たことのない見知らぬ駅だったのでびっくりしました。 「え!!ここ、どこ!?」 めっちゃ焦り...
うつ病

うつ病は心の摩擦。本当の自分と”誰か”に支配された自分との葛藤。

私達は 真っ当な人生や 恥ずかしくない生き方を しなければならないと思い込まされてる。 学校の成績が悪ければ ダメ人間扱いされ。 ちょっと間違った行動をしただけで 否定され怒られ。 誰かの考えたルールにそぐわなけ...
うつ病

うつ病を治すのに努力は必要ない。必要なのは〇〇です。

こんにちは、真衣です。 私は脳科学の本を読むのが好きです。 脳の構造や仕組みがわかると 自分の感情や行動が起こる理由がわかって 客観的な視点で自分を分析することができるます。 客観的な視点で自分の感情や行動を分...
うつ病

うつ病は治らないと思ってた。自分には治せる気がしなかった。

私はうつ病になってから治るまでの4年間 自分のうつ病が治るとは思っていませんでした。 とくに最初の1年は 症状がひどすぎて 治ることを想像することが まったくできませんでした。 うつ病を治す方法は...
うつ病

うつ病の人が絶対やってはいけない”ポジティブシンキング”

こんにちは、真衣です。 今回は「ポジティブに考えよう!」は超危険な行為だよ ってことを話したいと思います。 ネガティブに考えちゃダメ! ポジティブに考えよう! こういうことってよく言われ...
うつ病

うつ病になったのは私が悪いことしたからなの? 

こんにちは、真衣です。 今回は 「うつ病患者は悪者なのか?」 ということについて書きたいと思います。 「どうして私はうつ病になったんだろう」 「何がいけないんだろう 私の何が悪いんだろう」 ...
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