うつ病

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うつ病

うつ病は10秒で治ると断言する!その理由とは

こんにちは、真衣です。 うつ病は思考さえ変われば瞬時に治るものだと私は確信しています。 なぜそうはっきり言えるかというと、 実際に私はうつ症状(不安症状)から一気にまったく症状が無い状態になった経験があります。 ...
うつ病

「もう生きていけない」と思ってた 私がうつ病発症から完治するまで

こんにちは 真衣です。 私がうつ病を発症してから克服するまでをお話したいと思います。 最初に簡単に"私のうつ歴"をまとめておきます。 年月 年齢 事柄 2012年4月 ...
うつ病

自分には価値がないから死んだ方がいいと思ってた私が生きる意味を見つけるまで

はじめまして、真衣です。 私はずっとずっと”自分は価値がない人間”だと思っていました。 40年間ずっとです。 自分は何の価値もない、むしろ自分の存在は害だと思っていました。 生きているだけで邪魔なんだ...
うつ病

運動でリフレッシュ!うつ病でも今すぐ簡単にできる運動を紹介

「うつ病の人は運動するといいよ」 というのは聞いたことがあるかと思います。 運動することによってうつ病改善に効果があったという報告はいくつもあり 実践した人は「絶対やるべき!」と強くおすすめするほど 運動はかなり効果...
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