思考改善

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うつ病

私は絆に苦しめられた。人が助け合うにも限度があることを知った。

”絆(きずな)” という言葉は、東日本大震災の時によく使われていました。 震災の被害に遭っって困っている人がいると知って 「自分にできることを何かしたい!」 とほとんどの人が思ったのではないでしょうか。 ...
うつ病

生きるのが怖い。

こんにちは、真衣です。 私は生きるのが怖かった。 生きるって何? どうして生きることがこんなにも辛くて苦しいの? 苦しくてどうしようもなくて 気が狂って死んでしま...
思考改善

「自殺はダメ」という言葉は死にたい私をさらに苦しめた

「死んではいけない」 と言われて納得したことはありますか? こんにちは、真衣です。 私は、人が死んではいけない理由で 「そうか、死ぬことはダメなことなんだ」 って納得したことが一度もありません。 ...
思考改善

「自分には価値がない」と思う人が今すぐに価値のある人になれる最も簡単な方法

こんにちは、真衣です。 私は自分には価値があると思えません。 これは子供の頃からずっとです。 私は言語障害があって人と接するのが怖くて 私は常に人の輪の外にいる人間です。 怖くて...
うつ病

うつ病の人が絶対やってはいけない”ポジティブシンキング”

こんにちは、真衣です。 今回は「ポジティブに考えよう!」は超危険な行為だよ ってことを話したいと思います。 ネガティブに考えちゃダメ! ポジティブに考えよう! こういうことってよく言われ...
うつ病

うつ病で”生きる意味がわからない”という状態から抜け出す方法

私は一体何のために生きているんだろう 生きるって何なんだろう どうやって生きていけばいいんだろう 生き方がわからない… こんにちは、真衣です。 私はうつ病になって生きる意味がわか...
うつ病

世の中に不必要な人なんていない。自然の摂理が教えてくれたこと

こんにちは、真衣です。 今回は ”世の中に不必要なものはひとつもないんだよ” って話をしようと思います。 私は3年前ぐらいに 無肥料栽培のセミナーというのを受けたことがあります。 一日だけのプチセミナーです。 ...
思考改善

感情なんてなくなってしまえばいいのに…辛い感情がなくなる方法

こんにちは、真衣です。 私はうつ病の時「感情なんてなくなってしまえばいいのに」と本気で思ってました。 ロボットみたいに何も考えなくなってしまえば苦しまないのに、って。 昔は感情のコントロールができなかったの...
吃音

吃音があってもいい! 考え方ひとつで人生は変わる

こんにちは 真衣です。 私は幼少の頃から吃音があって”話す”ということがうまく出来ません。 普通の人が普通にできることが自分にはできない自分のことを人間失格とか社会不適合者だと思ってました。 生きてることが辛かった...
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