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自己紹介

自己紹介〜言語障害に苦しんだ幼少期から現在に至るまで〜

はじめまして。 真衣です。 2020年現在43歳です。 私は35歳でうつ病を発症して 仕事を失って、未来を失いました。 絶望して何度も死のうとしました。 生きる意味がわかりませんでした。 ...
うつ病

うつ病は気合ややる気では治らない。必要なのは知識。

こんにちは、真衣です。 「こんなに治ろうとしてるのに… なにもうまくいかない」 「こんなにがんばろうとしてるのに 体が動かない…」 一生懸命頑張ってるのにうまくいかない時、 悲...
うつ病

「うつ病を治したい」という気持ちがあるだけでもすごいこと

こんにちは、真衣です。 あなたは 「うつ病を治したい!」 って思ってますか? 私はそう思えることだけでも すごいことだと思います。 というのも、 私は「うつ病を治したい」っていう気持ちを ...
うつ病

うつ病は脳内物質の異常 というのはただの仮説

こんにちは、真衣です。 今回はうつ病というものの真実についてお話します。 うつ病は脳内の神経伝達物質であるモノアミン(セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリン)が不足することによって起こるもの とされていますよね。...
うつ病

抗うつ薬は8割の人に効果がない事実

うつの8割に薬は無意味 posted with ヨメレバ 井原裕 朝日新聞出版 2015年05月13日 Amazon Kindle 楽天ブックス この本によると うつ病の人に...
うつ病

消えたい気持ち

消えたい思いは、 今生きている現実から逃走したい という思い。 なぜ現実から逃げたいのだろう? それは、苦しいから、辛いから。 なぜ苦しくて辛いのだろう? それは、 ...
うつ病

私は実家でうつが悪化した。うつ病になったら一人暮らしをするべき!

こんにちは、真衣です。 私のうつ病を回復させた要因のひとつは 一人暮らしをしたことです。 私は元々一人暮らしをしていてうつ病になって 働けなくなったから実家に引っ越しました。 正直、実家での生活...
うつ病

うつ病とは?

うつ病って何?と一言で言うなら ”生きづらさ” だと思う。
思考改善

「自殺はダメ」という言葉は死にたい私をさらに苦しめた

「死んではいけない」 と言われて納得したことはありますか? こんにちは、真衣です。 私は、人が死んではいけない理由で 「そうか、死ぬことはダメなことなんだ」 って納得したことが一度もありません。 ...
思考改善

「自分には価値がない」と思う人が今すぐに価値のある人になれる最も簡単な方法

こんにちは、真衣です。 私は自分には価値があると思えません。 これは子供の頃からずっとです。 私は言語障害があって人と接するのが怖くて 私は常に人の輪の外にいる人間です。 怖くて...
うつ病

「薬を突然やめるのは危険」って、いったいなにが危険なの?

こんにちは、真衣です。 「自分の判断で勝手に薬をやめることは危険だ」 ということがよく言われます。 私は直接医師にそのようなことを言われたことはありませんが、 製薬会社のHPなどには 突然薬を飲むことを中止...
うつ病

「幸せになりたい」と願っても幸せにはなれない。その理由とは?

こんにちは、真衣です。 うつ病の時って 何してても気分がどん底です。 ただ息をしてるってだけでしんどい。 生きることが辛くて苦しくてたまらない状態です。 不幸のどん底にいる気分でした...
うつ病

医者はうつ病を治すことが仕事ではない。治してないのに医療費を払い続ける謎行為

医者はうつ病を治さなくてもお金がもらえます。 うつ病を治さなくても何の責任にも問われません。 医者の仕事は診察をして薬を出すことです。 うつ病を治すことが仕事ではありません。 医者の仕事が本当に 病気を治す...
うつ病

「なんで私はこんな不幸な目にばかり合うんだろう」と思ってた。うつ病が私に与えたもの

こんにちは、真衣です。 私はうつ病になって体も心もボロボロだった時 「なんで私はこんな不幸な目にばかり合うんだろう」 って思ってました。 自分なりに一生懸命に生きてきたつもりだけど 何をしてもうまくいかない...
うつ病

うつ病仲間は作らない方がいい理由

こんにちは、真衣です。 私はうつ病の頃 ブログやTwitterで 苦しい気持ちを吐き出していました。 家族や友達に毎度毎度 「つらい、苦しい」 って言ってたら迷惑ですからね。 嫌われます。 ...
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