更年期

更年期になり、突然便秘がひどくなりました。それまでは便秘で悩むことはまったくなかったのに。更年期になると女性ホルモンであるエストロゲンが減って、肌など体の水分を保持する力が弱まるそうです。その影響で、腸内の水分を保持する力も弱まり、便の水分...

49歳になってから2ヶ月ほどホットフラッシュに悩まされていましたが、現在ホットフラッシュの症状がなくなりました。突然暑くて汗が吹き出る症状は本当につらくてつらくて、、、なくなって本当にうれしいです。そこで私がやったその方法をお伝えします。エ...

エクオール検査のレビュー記事です。検査にかかった日数や結果や対策など。

49歳になって約2ヶ月。どうやら更年期障害のホットフラッシュの症状が出てきたようです。もともと暑がりで、5分ぐらい歩いただけで汗がブワーっと出たり、冬でもちょっと動くとすぐ汗をかく体質のため、最初は気が付きませんでした。更年期障害かも？と気...

2025年10月27日（月曜日）朝起きたら右手の中指の関節の親指側だけがパンパンに腫れていて、びっくりしました。触ると痛いし、力を入れるとズキッと痛みます。寝てる間に何かしたのかと思い起こしても思い当たることがありません。手を圧迫したり変に...