ゆま

突然、壁や天井から響く「ガツン！」という硬い音。 そのたびに心臓が跳ね上がり、呼吸が浅くなる。一度気になりだすと、静かな時間ですら「次はいつ鳴るのか」と身構えてしまい、家なのにちっとも心が休まらない。そんな「待ち構え不安」の地獄に、あなたも...

年末に賃貸の騒音事件があってから心身が疲弊しています。騒音被害を受けて、改めて自分の現状を突きつけらることになりました。自分が低収入であるがために、安い賃貸しか借りられないことが、騒音被害に遭う確率を上げているというのもあるんですよね。一般...

一昨日、住んでいる賃貸の隣の部屋に新しく入居した人に、朝4:30に音で起こされました。耳栓をして防音マットも敷いて寝ているのに音で起こされるのは異常です。昨日は心が折れてわんわん大泣きしました。私は13年前に賃貸の上階の騒音が原因でうつ病に...

最悪なことが起こりました。昨日夜、家に帰ったら隣の部屋に新しい住人が入居していました。9月の下旬に以前住んでいた人が引っ越して行ってずっと空室でした。今度入ってくる人が変な人だったらどうしよう、と不安を募らせていたのですが、まさか本当に不安...

1ヶ月おきぐらいに思う。生きるのってこんなにつらいことだっけ？ってギリギリの生活だけど何事もなく平然とただ生活してるだけなら何も思わずに時間は過ぎていく。けど、なんらかのトラブルが起こったとき、とてつもない精神力と体力を消耗してしまう。一気...

奈落の底にたたき落とされる出来事がありました。こんにちは、ゆまです。一週間前、たまたま自分が働いている会社の求人を見ました。そしたら、今の自分のお給料よりも高い金額だったんです。見た瞬間血の気が引いて、体が固まって動けませんでした。そのあと...

こんにちは、ゆまです。私の保有資産は1500万円ほどあります。でも、まったく安心できません。 今の私の生活は底辺そのもので、余裕はこれっぽっちもありません。正直に言って、今の毎日に1ミリも満足していません。 毎日不安に怯え、焦燥感に駆られて...

今年もまた、あの季節がやってきましたね。そう、忘年会シーズンです。カレンダーの12月を見て「あぁ、気が重いな……」とため息をついている方、いるのではないでしょうか。世間では「一年を忘れて楽しもう！」なんて盛り上がっていますが、私たちのように...

更年期になり、突然便秘がひどくなりました。それまでは便秘で悩むことはまったくなかったのに。更年期になると女性ホルモンであるエストロゲンが減って、肌など体の水分を保持する力が弱まるそうです。その影響で、腸内の水分を保持する力も弱まり、便の水分...

毎日ほとんど同じ生活を繰り返していると、自分がまるで全自動の機械になったように感じることがあります。毎月ほぼ同じ収入で、その中で生活していると、朝起きて仕事に行き、帰ってきて家事をして寝るというルーティンの繰り返しです。最初はそれほど気にな...

私は人生で「子供がほしい」と思ったことは一度もありません。人によってさまざまな理由があると思いますが、私は自分自身が生きることに肯定的ではないということが一番の理由です。その理由をまとめてみました。「子供がかわいいからほしい」という感覚が理...

49歳になってから2ヶ月ほどホットフラッシュに悩まされていましたが、現在ホットフラッシュの症状がなくなりました。突然暑くて汗が吹き出る症状は本当につらくてつらくて、、、なくなって本当にうれしいです。そこで私がやったその方法をお伝えします。エ...

エクオール検査のレビュー記事です。検査にかかった日数や結果や対策など。

朝、コーヒーを飲む習慣があったのですが、1年前から朝に白湯（さゆ）を飲むようになりました。白湯は体によいとよく耳にしていましたが、「ただのお湯にそんな特別な効果ないでしょ？」と思い込んでいてやろうと思ったことがありませんでした。しかし、一年...