真衣

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思考改善

「がんばること」が人をだめにする

こんにちは、真衣です。 朝、Twitterを見ていたら 「今日も一日がんばりましょう」 という、Tweetがあり、 とんでもなく違和感を感じました。 私達って がんばらないと生きられないの?(笑) って...
心理・気持ち

「傷つけるのはやめて!」

こんにちは、真衣です。 今日は 人に傷つけられること 人を傷つけること について思うことを書きたいと思います。 昨今、 「傷つけられた」 という理由で抗議をする動きが頻繁に 見受けられるようになりました。 「人...
心理・気持ち

これから生まれてくる子供の未来とは…

ふと思ったこと。 これから生まれてくる子供は幸せだろうか? どんな未来があるんだろうか? 今現在でさえ、「今の若者は乾いている」と評されるほど 生きる活力がない。 未来に対して何も期待してい...
心理・気持ち

自分を理解できるのも苦しみから救えるのも自分だけ

こんにちは、真衣です。 「生きることがつらい、苦しい」 と思いながら 「生きなきゃ…」 とむりやり力を振り絞って生きる様子は 車のブレーキとアクセルを 両方同時に踏み込んでいるのと同じようなもの ...
心理・気持ち

幸せとは永遠ではない

あー、幸せ! 満足、満足♪ という日が永遠に続くことは 誰にもないことなんだよ 幸せとは一時的な刹那的な感情だから 年がら年中四六時中幸せな人はいない 誰にだって困難や苦境は幾...
思考改善

目指せ脱力系!タモリさんみたいなゆる~い生き方のススメ

どうもこんにちは、真衣です。 突然ですが、 私はタモリさんみたいな人に憧れます。 タモリさんとか所さんとか、 ゆる~く脱力した感じの人。 ゆるく脱力してると言っても ただぼーっとしてるわけでもなく、 か...
うつ病

溺れているような生き絶え絶えの苦しみから乗り越えられた理由

随分と長いこともがき苦しんだ どん底の2年間ぐらいはずっと水に溺れてるような感覚だった 苦しかった いつこの苦しみから抜けれるのかと 何度も何度も途方に暮れた それでもうつ病を乗り越えた ...
心理・気持ち

「希望が持てない」と言いながら本心では希望を持ちたいと思ってる

私には希望がなかった 吃音だし、頭も悪い 特別秀でた才能もなく、なにもかも中途半端 いつも「私には希望なんて持てない」と感じながらも 「希望を持ちたい」という希望を持っていた 誇らしげに「私の希望はこれです」 と堂々...
心理・気持ち

危機感を感じて初めて”本気”になれる

こんにちは、真衣です。 私は、うつ病からの復帰から ほとんど変わりばえのない 平坦な毎日を送っていました。 仕事に行って帰っての ほとんど毎日同じことの繰り返しでした。 「もっと何かしたい」 ...
心理・気持ち

コロナ不安に勝つために。今私にできること

どうも、こんにちは、真衣です。 今日はさらっと小言です。 最近、朝起きた時に軽くドキドキ 動悸がするようになりました。 原因はどう考えてもコロナです。 私は今、普通に働いていますが、 もし...
心理・気持ち

飽き性は人生経験を豊かにし、楽しみが増える

こんにちは、真衣です。 突然ですが、私は飽き性です。 何をやっても長続きしなくて すぐに飽きてしまいます。 お菓子作り パン作り マンガを描く 洋服を作る ブログを書く HPを作る 一...
心理・気持ち

感謝すれば何でもうまくいく?「感謝しましょう」の本当の意味

こんにちは、真衣です。 「感謝しましょう」 と、何かに感謝することを推奨する人ってよくいますよね。 私も昔、 「感謝できることを書き出しましょう」 などと書かれた本を読んで ・食べ物を作ってくれた人に...
心理・気持ち

がんばってるのにうまくいかないんじゃなくて”がんばるから”うまくいかない

こんにちは、真衣です。 世の中、とくに日本人は がんばることが美徳だと思い込みすぎて、 本来の目的を見失ってる傾向にありますね。 目的が”がんばること”になってしまって がんばってさえいればいい、と思い込ん...
心理・気持ち

がんばることは悪!今すぐがんばる意識を無くそう!

こんにちは、真衣です。 がんばることをやめるべき理由:その2 です。 そもそも「がんばる」というのは 無理をしている状態のことです。 無理をしているということは 自分の本意とは違うことをしているという...
思考改善

がんばることを今すぐやめるべき理由:がんばるとはただの自己陶酔

こんにちは、真衣です。 がんばることって良くないんですよね。 その理由がいくつかあるんですが、 今日はそのうちのひとつを紹介します。 「がんばってる自分」を主軸に考えてしまって結果を無視してしまう よくあるのが 一生...
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