心理・気持ち

私は休みの日は、気が済むまで好きなだけ寝ています。そうすると大体8時間ぐらいの睡眠時間になります。好きなだけ寝て起きたときは、満足感やすっきり感がまったく違います。今日は連休の中日で、何も予定がなく、好きなだけ寝ました。充電が満タンになった...

友達から突然、YOUTUBEの動画リンクだけがポンと送られてきたらどう思いますか？私は友達からYOUTUBEのリンクが送られてくることがたまにあります。正直、強いストレスを感じます。なぜストレスかというと、強制的に動画を見ることを強要される...

あと月5万あれば、生活が楽になるだろうな、、、そんなことを考えるようになって10年経ちます。今の私のお給料は月14〜15万しかなく、なんとか生活できるギリギリです。余裕がまったくないので気持ち的にもいつもギスギスしてしまう気がします。私は2...

ここ1ヶ月あまり不安で眠れない日々が続いています。まったく眠れないというわけではないのですが、夜中に不安が襲ってきて、突然目が覚めて心臓がバクバクして目が冴えてしまうということが頻発しています。お金がなくて行き詰まる夢を見て目が覚めることも...

こんにちは、ゆまです。1ヶ月前に賃貸での騒音問題に直面しました。私は過去に賃貸の騒音が原因でうつ病になり、2年間無職になり、出口の見えないどん底に陥りました。なので、またあのときと同じようにうつ病になったら今度はさすがにもう復活できないかも...

2025年10月ごろから、更年期障害と思われる症状に悩まされるようになりました。 主な症状は以下の3つです。ホットフラッシュ（急なほてり）ひどい便秘指の関節の痛みそれと同時に生理もストップ。「ついに本格的な更年期が来たか……」と、49歳で閉...

今年もまた、あの季節がやってきましたね。そう、忘年会シーズンです。カレンダーの12月を見て「あぁ、気が重いな……」とため息をついている方、いるのではないでしょうか。世間では「一年を忘れて楽しもう！」なんて盛り上がっていますが、私たちのように...

「そんな彼氏、別れちゃいなよ」「嫌なら仕事やめればいいじゃん」「親が嫌いなら縁切ればいいじゃん」悩みを話すと、こういう極端なことを言われた経験ってありませんか？私はありますし、逆に人の話を聞いているときに、つい自分も同じようなことを言ってし...