うつ病 強く願ってるだけではなにも変わらない
こんにちは、真衣です。
「うつ病のこの辛さから抜け出したい」
「この苦しみから開放されたい」
私は毎日毎日その思いを抱えて生きてました。
約４年間です。
辛すぎて苦しすぎて
発狂しそうになった...
うつ病 うつ病 うつ病の吐き出しブログを辞めたくなったらそれは前進への兆候です
こんにちは、真衣です。
先程
うつ病の吐き出しブログをやってた方が
またブログを辞めてしまいました。
その方は過去にもブログをやってて
すぐに消して、またやり始めて
を繰り返しています。
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思考改善 自分を責めるのは超危険！自分を責めると起こる負のループが恐ろしい
こんにちは、真衣です。
今回は”自分を責めるのは良くない”
ってことの真意をお話します。
”自分を責めるのは良くない”ってよく言われますが
正直私はよく意味がわからなかったんですよね。
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心理・気持ち 人間嫌いだった私が人との関わりがおもしろいって思えるようになった
こんにちは、真衣です。
人が嫌いだった私が
近頃は人間っておもしろいと感じています。
人の感情や思考の勉強
つまり脳科学や心理学がわかってくると
他人の言動が理解できて、
相手に対して適切...
うつ病 脳科学でうつ病は治る？うつ病の人に脳科学の本を勧める理由とは
こんにちは、真衣です。
私は脳科学や心理学の本が好きです。
心理学や脳科学などを学ぶことによって
自分のネガティブな感情が起こる仕組みがわかるようになりました。
自分のネガティブな感情は
脳の構...
吃音 私に結婚・出産願望がない理由
こんにちは、真衣です。
近頃、少子化問題で
女性への生め生め圧力が強まっていますよね。
私も一時期はこの
生め生め圧力を感じて
「生まない女は価値がないのか」と
自己卑下してしまっていたこ...
心理・気持ち 人が怖いと思うこと
こんにちは、真衣です。
私は人が苦手です。怖いです。
人は何を考えているかわかりません。
表ではニコニコしていても
本心で何を考えているかはその人にしかわかりませんし、
ひょっとしたら裏では私の...
心理・気持ち どうして誰も私をわかってくれないの？人間という生き物の心とは
こんにちは、真衣です。
自分のことは自分にしかわからないものなんだなあって
最近改めて思います。
他人に自分のことをわかってもらったらうれしいけど
100%理解してくれて全身全霊を自分に注いでくれる人...
心理・気持ち 大人数で楽しそうにしているグループを見て嫉妬して落ち込んでしまう。でもそれって自分のことが見えていないだけ。
どうもこんにちは、真衣です。
私は東京の蒲田という場所のすぐ近くに住んでいます。
蒲田というと結構ディープな街でして、
いわゆる飲み屋街というか呑んべえが集まる街です。
先日の夜、
私は...
心理・気持ち 「働きたくないし何もしたくない」は甘えなのか？
こんにちは、真衣です。
私は子供の頃ずっと
「猫に生まれたかった」
って思ってました。
猫っていいですよね。
自由で。
寝たい時に寝て。
食べたい時に食べて。
遊びたい...
うつ病 面接が怖かったし落とされまくってた。でも実は面接って全然怖がる必要ないってことに気づいた。
こんにちは、真衣です。
仕事をするときには面接がつきものですね。
面接は緊張します。
いきなり初めて会う人と話すだけでも緊張です。
しかも、面接の数十分の間で今後の命運が決まるのですから
相当な...
心理・気持ち 不安で行動できない時は「〇〇」を唱えると行動できる！
こんにちは、真衣です。
私は昔からちょっとしたことで不安になって
行動ができない人間でした。
学校生活では、
新しいクラスになった時に
自分から話しかけて友達になるということが
一度もできませんで...
うつ病 うつ病は人生の大失敗。絶望。後悔。
私は36歳でうつ病になって仕事ができなくなった時
自分を敗北者だと思っていました。
人生に失敗した人間だと。
もうこれからろくな人生を歩めない道に進んでしまった。
失敗を犯した私にはもう”普通...
心理・気持ち 損得勘定は汚くない！”本当の得”を理解している人にだけできる損得勘定と浅はかな損得勘定の違いとは？
こんにちは、真衣です。
「損得勘定」って
世間一般的には悪いイメージで取られますよね。
私は「損得勘定」は価値ある素晴らしいものだと思います。
損得勘定に悪いイメージがあるのは
浅はかな...
心理・気持ち 私は母を尊敬していません
こんにちは、真衣です。
今の私を形成したのは環境です。
その中でもやはり親の影響は大きいです。
とくに母親の影響です。
以前は母親を尊敬して好きな存在でなければならないと
洗脳されていた...